1. Вы не можете не проверять свою страницу
А вдруг пришло сообщение? Интересная запись на стене, которой нужно срочно поставить лайк? Новая фоточка у друга? На самом деле вы так не думаете. Вы просто проверяете страницу, потому что не можете её не проверять.
80% опрошенных исследователями пользователей соцсетей признались, что не
могут не проверить страничку хотя бы раз в сутки. А треть опрошенных занимается
этим с болезненной регулярностью и приходит в ужас при мысли, что-то случится с
их аккаунтом (нам кажется, что гораздо больше). Психологическая зависимость от
соцсетей не менее крепка, чем у курильщика — от сигарет. Она даже получила
название у американских психологов «Facebook Addiction Disorder» (что-то вроде
«расстройство фейсбук-зависимости»).
2. Соцсети заставляют вас ревновать
Даже когда и повода-то нет. По итогам опросов, большинство людей не брезгает
слежкой в соцсетях за своими партнёрами. Тем более, что это так просто и удобно
делать. Пара кликов — и соцсеть сама выдаст тебе список всех потенциальных
соперников/соперниц: всех, кому поставлены лайки, всех друзей и возможных
друзей. Можно провести увлекательнейшее расследование!
Стоп. А вы уверены в том, что не ищете то, чего нет? 35% опрошенных признались,
что ревность, вызванная соцсетями, в итоге оказалась беспочвенной. А вот ещё
грустная новость: Фейсбук стал причиной 1 из 5 разводов в США, а в
Великобритании — 1 из 3. Согласитесь, цифры пугающие.
3. Соцсети помогают вам в работе
В то время, как большинство работодателей блокируют доступ к соцсетям с
рабочих компьютеров, чтобы сотрудники не отвлекались от работы, психологи
рекомендуют этого не делать. Люди, которые используют на работе Фейсбук или
Твиттер работают на 9% производительней, чем остальные. Короткие перерывы на
соцсеть дают мозгу возможность отвлечься и отдохнуть. Но только короткие!
4. Соцсети могут сделать вас несчастными…
Большинство людей используют соцсети, чтобы рассказать о положительных
сторонах своей жизни. Например, выложить фото из отпуска, похвастаться покупкой
какой-то вещи, поделиться смешным видео про кота. Но если ваши дела пошли
кривой дорогой, соцсети из друга мгновенно превращаются во врага. Зависть,
грусть, невозможность пожаловаться на проблемы из-за страха осуждения — все
эти чувства только усугубляют подавленное настроение и могут привести вас к
депрессии. Исследования показали, что в долгосрочной перспективе чрезмерное
увлечение соцсетями превращает вас в завистника и нытика, даже если эти
качества не свойственны вашей натуре.
5. …а могут — счастливыми!
Вы можете хвастаться. Новой причёской, новой машиной, новой девушкой/парнем.
Вы можете рассказывать о своих личных победах и достижениях — и получать
одобрение! Наконец, вы можете похихикать над смешным комиксом, который кто-то
выложил на стенку, и поднять себе настроение. Всё это повышает вашу самооценку
и добавляет в жизнь позитива. Только будьте осторожны! Не заходите в соцсеть
расстроенными и злыми, она, как увеличительное стекло, улучшает хорошее и
ухудшает плохое.
6. Вы теряете друзей
Этот факт является совокупностью предыдущих. Зависть, раздражение,
завышенные ожидания, ревность — соцсети дают нам слишком много
возможностей проявить худшие качества своей натуры. Вы ждёте лайков и
восхвалений, а вас проигнорировали. Вы написали другу что то, лично важное для
вас, а он не ответил или, будучи занятым, отмахнулся. Обидно!
Не следует ждать от соцсети замену полноценному общению. Вас что-то беспокоит?
Назначьте встречу в кафе и поговорите об этом. Вас гарантированно выслушают и,
возможно, поддержат. По крайней мере, шансов получить от друга максимум
внимания у вас будет гораздо больше, чем если вы, отвлекая его от учёбы или
работы, вдруг решите раскрыть душу.
7. Соцсети заставляют вас чувствовать себя толстыми или в плохой форме
7 5% пользователей Фейсбук недовольны своим внешним видом. Из них 51%
называет причиной этого сравнение своих фотографий с другими
