Почему нам снятся сны?

Когда мы засыпаем, наш мозг может делать разные вещи. Наибольшую часть сна мозг, как и другие органы, отдыхает, и лишь изредка может вырабатывать слабые электрические сигналы. (Когда мы бодрствуем, эти сигналы в сотни раз сильнее.) и каждые час – два нам могут сниться сны, в это время активность мозга соответствует состоянию бодрствования и даже наши глаза в это время очень быстро двигаются, часто эту фазу называют – быстрый сон. Наш организм устроен так, что даже при большой активности мозга во сне наше тело неподвижно, а мышцы расслаблены. Ученые полагают, что это своеобразная защита организма, чтобы мы, реагируя на то, что нам снится, не причинили себе вреда.

Если мы спим около восьми часов в сутки, то сны за это время нам могут сниться по 4-5 раз. Средняя продолжительность одного сновидения от пяти до тридцати пяти минут, а значит за всю ночь от тридцати минут до двух часов. Но вот почему же мы видим сновидения? Четкого ответа на этот вопрос нет, потому что мнения ученых на этот счет, в разных сферах наук – различны. От естественного необходимого физического и биологического процесса, до предупреждающих картин нашего подсознания, о каких либо события нашего прошлого или будущего. Но в одном мнения всех ученых сходятся – люди, которым сны прерывают (будят), становятся раздражительными, неловкими, нарушается быстрота мышления и реакций, а так же ухудшается память. А это значит, что сны нам просто необходимы, чтобы наш мозг был здоровым, и мы могли легко справляться со сложными задачами. Практически все психологи и другие специалисты изучающие поведение, эмоциональную и умственную активность, считают, что сновидения помогают нам преодолевать наши страхи и беспокойство. В сновидениях мы часто видим события из нашей жизни, знакомых людей, знакомые места, какие-то события, хотя очень часто наши сны запутанные и кажутся фантастическими, нереальными и странными, и разобраться в них бывает очень сложно.